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日本の平均寿命は平成30年データでは

男性81.25歳

女性87.32歳

ライフスタイルの向上、医療技術の進化により、10年ごどに平均寿命は約2歳づつ増えています。

100歳まで生きる人生はそう遠くないかもしれません。

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このデータを見て下さい。

9/16は敬老の日でした。

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厚生労働省のまとめによると、2019年9月15日時点の住民基本台帳に基づく100歳以上の高齢者の数が前年より1489人増加し、初めて7万人を突破し、7万1274人となった。

100歳以上人口の増加は49年連続。100歳以上人口は圧倒的に女性が多く、全体の88.1%を占めた。

最高齢の女性は福岡市在住の田中カ子（かね）さん116歳。

田中さんは3月に世界最高齢者としてギネスに公式認定されている。

男性は北海道足寄町在住の渡辺智哲さん112歳。

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そんなことを言ってるあなたこそが結果100歳まで生きるんですよ（笑）

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でもね。聞いてください。

人はいつか歩けなくなります。

そしていつか死にます。

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死の４ステップ

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①から順番に出来なくなります。

ここで一番重要なのは何か気づきましたか？

幸せな人生を送るために大切なのは何でしょうか？

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そうです！

①の歩行の維持です！！！

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どれだけ人生の晩年まで歩行を維持できるか！？

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歩けたらあんなとこもこんなとこも自分で歩いて行けます。

人生を楽しむ趣味の時間も当然増えますよね。

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まずは歩行を失う予兆を知って下さい。

ズバリ！「歩くスピードが落ちます」

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残念ながら20歳から筋力は衰え始め、50歳を超えると筋力低下が一気に進みます。

50歳から75歳まで約15%落ちます。

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そしてどんどん歩くスピードが落ちていきます。長時間歩けなくなります。

歩く自信を失います。外に出歩かなくなります。そうなると・・・想像つきますね。

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私達、WALK鍼灸整骨院の理念は

「私達は、患者様が100歳まで歩ける身体を創造します」

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ポイントは創造する。

創り出すということです。

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患者さんにとって必要なことは何なのかをいつも考えています。

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◎正しい歩き方。

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◎正しい足のサイズを知り、正しい靴を選ぶ知識。

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◎筋力アップのための方法。

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◎健康的な食事。

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100歳まで生きなくとも、晩年まで歩けて幸せな人生。寝たきりの回避。

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そんなテーマに一緒に向き合って行きませんか？

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